Modalidades
Aulas especiais
Treinos dinâmicos para acelerar resultados
Spinning, Funcional e outras experiências que desafiam o corpo e quebram a rotina.
Para quem quer intensidade, variedade e estímulos diferentes, nossas aulas especiais entregam performance com segurança e orientação.
Benefícios
Emagrecimento e melhora do VO₂
Força, potência e resistência
Agilidade e estabilidade
Motivação pela variedade
Para quem é
Quem busca treinos objetivos, em grupo, com alta entrega em pouco tempo.
FAQ
Sou iniciante. Posso fazer?
Sim — ajustamos carga e intensidade.
Frequência ideal?
2–3x por semana, combinando com musculação.
Precisa reservar?
Recomendamos, pois as turmas têm vagas limitadas.
Professores
Academia, Aulas especiais, Danças
Lenilson
teste
Academia, Aulas especiais
San Santiago
Academia, Aulas especiais, Zumba
Sandro Performance
Academia, Aulas especiais, Zumba
Cristina Ricci
teste
Academia, Aulas especiais, Danças
Marcio Santos
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